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| 公式HP | https://mayapila.amebaownd.com/ |
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MAYAPILA ピラティスレッスン
MAYAPILAは、ピラティスを中心としたレッスンを提供しています。
カウンセリングを通して身体の状態を確認し、正しい骨格を意識しながら、体幹の筋肉を整えます。
ヨガのストレッチ要素も取り入れつつ、深層部の筋肉を意識したトレーニングを行っており、ウェーブリングを使用したレッスンも実施しています。
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